腳踝扭傷後只做冰敷? 急性處理9原則外,預防後遺症還需3大功能治療
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腳踝扭傷後只做冰敷? 急性處理9原則外,預防後遺症還需3大功能治療

許多人都有過運動或下樓梯踩空腳踝扭傷的經驗,扭傷是最常見的運動傷害,很多人冰敷後,用彈性繃帶或是套式護踝包起來,就當做有處理了,過很久沒恢復才到門診處理。要注意!腳踝扭傷若沒有好好處理,很容易造成後遺症,經常性扭傷、關節疼痛、關節不穩定…的比例可高達30%。