頭頸部彙整 - 周文程中醫師

頸椎壓迫/頸椎神經根病變的保守治療比較，2023 Clin J Pain 系統性文獻回顧

周文程中醫師 2023-03-162023-06-29

頸椎壓迫/頸椎神經根病變的非手術治療方式，存在許多不確定處。2023年3月 The Clinical Journal of Pain 的一篇系統性文獻回顧，探討了頸椎神經根病變的保守治療，結果如何呢?

周文程中醫師 2022-06-282023-01-01

網路搜尋氣動或電動升降桌，滿滿的付費廣告以及網紅業配影片，廣告說使用升降桌可避免久坐，改善肩頸痛腰酸背痛，但真的這麼完美零缺點嗎? 對改善肌肉骨骼疼痛究竟效果如何?

周文程中醫師 2022-04-112023-02-06

現代人腰痠背痛筋骨問題多多，又看到坊間整骨整脊的廣告，因此讓許多人萌生興趣想嘗試。但很多人因期待過高而不滿意，有些人甚至做出問題來。本文整理了整脊的介紹、適應症、風險與禁忌症及注意事項。事先看過可增進理解，避免整脊變成整自己。

周文程中醫師 2022-03-302022-10-06

現代人腰痠背痛筋骨問題多，許多人都曾經嘗試過整脊/整骨。但你知道這些脊椎手法治療究竟從何而來，而當前幫你操作的人身份為何? 本文整理了整脊/整骨的名詞定義、簡單歷史，並介紹2大流派，千年傳統給你全新感受。

周文程中醫師 2021-11-232024-01-08

你是否曾聽朋友甚或醫療人員說過，低頭族長時間滑手機用電腦，不注意姿勢容易造成肩頸痠痛? 或是已經很注意姿勢了，脖子痛卻依然持續? 那讓我們用最新的科學證據，破解頸部疼痛的姿勢焦慮吧！

周文程中醫師 2021-08-272022-10-06

當偏頭痛發作時，頭部單側抽痛伴隨著像脈搏般的跳動，常要靠止痛藥來舒緩。但除了止痛藥外，還有其他方式可以緩解嗎？2021年7月英國醫學期刊 (BMJ) 發表的一項隨機對照試驗發現，在日常飲食中多攝取富含 omega-3 的飲食，可能有助降低偏頭痛的頻率和嚴重程度。

周文程中醫師 2021-02-032023-04-07

對於頸部疼痛病人，使用拔罐的效果如何? 一起來看看英國醫學雜誌網路版 BMJ Open 2018年11月的系統性回顧與統合分析吧!