下肢 | 中醫藥治療 | 傷科手法 | 功能訓練 | 精選文章 | 談筋說骨 退化性關節炎(骨關節炎)是什麼? 了解成因、檢查及治療方式[2023版] 周文程中醫師 2023-02-232023-02-28 退化性關節炎(骨關節炎,osteoarthritis)是最常見的關節炎,症狀包括疼痛、僵硬、關節活動度減少及變形等。本文介紹骨關節炎的成因、症狀及診斷方式,並概述了常見的舒緩治療方式及中醫觀點。
上肢 | 中醫藥治療 | 小針刀治療 | 精選文章 | 談筋說骨 媽媽手是什麼? 成因、測試及治療舒緩方案[2023版] 周文程中醫師 2022-11-162023-02-23 抱小孩、拿手機時手腕的拇指側疼痛,當心媽媽手找上你。媽媽手常見與中年女性、手部勞動者、手機重度使用者,本文提供自我檢測方式,常用非手術治療、手術治療,及中醫治療方式,提供大家參考。
上肢 | 中醫藥治療 | 傷科手法 | 功能訓練 | 精選文章 | 談筋說骨 | 針灸治療 電腦族夜間手麻,你該知道的腕隧道症候群症狀、診斷及治療[2023版] 周文程中醫師 2022-09-182023-03-10 腕隧道症候群是電腦族常見的手部疾病,會造成手指、手腕的麻木、刺痛及疼痛。是當手的正中神經在穿過手腕時受到擠壓而造成。若置之不理,許多病人可能會逐漸惡化,值得我們多了解及早處理。
中醫藥治療 | 傷科手法 | 功能訓練 | 精選文章 | 背部 | 談筋說骨 | 針灸治療 最常見卻充滿迷思的腰痛-非特異性下背痛(Nonspecific Low Back Pain)[2023版] 周文程中醫師 2022-08-312023-04-07 腰背痛是最常見的疾病之一,但卻也是最容易導致慢性痛與失能的疾病。下背痛主要可分為特異性(有特定來源/病理生理機制引起)和非特異性(背痛或可伴隨腿痛,沒有明確病因)。非特異性下背痛佔了其中80~90%,如此常見卻又充滿迷思,值得我們多加思考。
中醫藥治療 | 實話中醫 | 小針刀治療 | 精選文章 | 談筋說骨 接受中醫小針刀治療前,你該知道的8大適應症與5大風險 周文程中醫師 2022-01-232023-03-15 中醫小針刀治療近年來越來越受到急慢性筋骨疼痛病人的歡迎。然而,有些人可能因為了解不足而產生過度擔憂,有些人則對治療效果有不切實際的期待。本文統整了小針刀治療的介紹、適應症、操作方式、風險與禁忌症及注意事項。在治療前先看過,增進對治療作用的理解,也更添操作的安全性。
健康運動 | 功能訓練 | 精選文章 | 談筋說骨 | 飲食建議 扭傷/拉傷/挫傷怎麼辦? 急性軟組織損傷處理9原則 周文程中醫師 2022-01-012022-10-06 下樓梯時腳踝扭傷、用力後手臂肌肉拉傷、或是車禍撞擊肢體的挫傷都很常見,許多人冰敷後就當做處理完畢了,拖很久沒好才到門診治療。要注意!若觀念錯誤,沒有妥善處理可能造成長期問題。讓我們一起來升級醫學知識,更新軟組織損傷處理9原則吧!
上肢 | 中醫藥治療 | 傷科手法 | 功能訓練 | 小針刀治療 | 精選文章 | 談筋說骨 | 針灸治療 手肘痛是勞損不是發炎!網球肘(肘外側肌腱病變)成因與治療[2023版] 周文程中醫師 2021-05-082023-02-22 手肘疼痛在門診最常見的當屬網球肘了,但你了解網球肘的主因並非發炎嗎? 該如何治療?本文更新了網球肘的病因與治療的研究進展,讓你在恢復的過程不慌張,治療的選擇不犯錯!
傷科手法 | 下肢 | 健康運動 | 功能訓練 | 期文共賞 | 精選文章 | 談筋說骨 腳踝扭傷怎麼辦?急性處理9原則與預防後遺症3大功能治療[2023版] 周文程中醫師 2021-02-242023-01-01 許多人都有過運動或下樓梯踩空腳踝扭傷的經驗,扭傷是最常見的運動傷害,很多人冰敷後,用彈性繃帶或是套式護踝包起來,就當做有處理了,過很久沒恢復才到門診處理。要注意!腳踝扭傷若沒有好好處理,很容易造成後遺症,經常性扭傷、關節疼痛、關節不穩定…的比例可高達30%。
中藥方劑 | 中醫藥治療 | 精選文章 | 飲食建議 紅麴膠囊壽美降脂一號,6項注意服用更安全有效 周文程中醫師 2021-02-092023-02-18 健康檢查時發現血脂偏高,想要靠吃紅麴料理降血脂嗎? 或是你還在市售良莠不齊的紅麴膠囊間比來比去? 你有更安全、更省時、更經濟的選擇,國內第一個中藥新藥紅麴萃取膠囊-壽美降脂一號。
小針刀治療 | 上肢 | 中醫藥治療 | 精選文章 | 談筋說骨 | 針灸治療 扳機指手指卡卡,中醫小針刀療效佳,各階段處理看這1篇就夠[2023版] 周文程中醫師 2021-01-062023-02-18 早上起床時手指「卡住」,彎曲後無法伸直,要注意喔,你可能已患了—-扳機指。