退化性關節炎(骨關節炎)是什麼? 了解成因、檢查及治療方式[2024版]
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退化性關節炎(骨關節炎)是什麼? 了解成因、檢查及治療方式[2024版]

周文程中醫師

退化性關節炎(骨關節炎，osteoarthritis)是最常見的關節炎，症狀包括疼痛、僵硬、關節活動度減少及變形等。本文介紹骨關節炎的成因、症狀及診斷方式，並概述了常見的舒緩治療方式及中醫觀點。

媽媽手是什麼? 成因、測試及治療舒緩方案[2023版]
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媽媽手是什麼? 成因、測試及治療舒緩方案[2023版]

周文程中醫師

抱小孩、拿手機時手腕的拇指側疼痛，當心媽媽手找上你。媽媽手常見與中年女性、手部勞動者、手機重度使用者，本文提供自我檢測方式，常用非手術治療、手術治療，及中醫治療方式，提供大家參考。

電腦族夜間手麻，你該知道的腕隧道症候群症狀、診斷及治療[2023版]
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電腦族夜間手麻，你該知道的腕隧道症候群症狀、診斷及治療[2023版]

周文程中醫師

腕隧道症候群是電腦族常見的手部疾病，會造成手指、手腕的麻木、刺痛及疼痛。是當手的正中神經在穿過手腕時受到擠壓而造成。若置之不理，許多病人可能會逐漸惡化，值得我們多了解及早處理。

最常見卻充滿迷思的腰痛-非特異性下背痛(Nonspecific Low Back Pain)[2023版]
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最常見卻充滿迷思的腰痛-非特異性下背痛(Nonspecific Low Back Pain)[2023版]

周文程中醫師

腰背痛是最常見的疾病之一，但卻也是最容易導致慢性痛與失能的疾病。下背痛主要可分為特異性(有特定來源/病理生理機制引起)和非特異性(背痛或可伴隨腿痛，沒有明確病因)。非特異性下背痛佔了其中80~90%，如此常見卻又充滿迷思，值得我們多加思考。

接受中醫小針刀治療前，你該知道的8大適應症與5大風險
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接受中醫小針刀治療前，你該知道的8大適應症與5大風險

周文程中醫師

中醫小針刀治療近年來越來越受到急慢性筋骨疼痛病人的歡迎。然而，有些人可能因為了解不足而產生過度擔憂，有些人則對治療效果有不切實際的期待。本文統整了小針刀治療的介紹、適應症、操作方式、風險與禁忌症及注意事項。在治療前先看過，增進對治療作用的理解，也更添操作的安全性。

扭傷/拉傷/挫傷怎麼辦? 急性軟組織損傷處理9原則
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扭傷/拉傷/挫傷怎麼辦? 急性軟組織損傷處理9原則

周文程中醫師

下樓梯時腳踝扭傷、用力後手臂肌肉拉傷、或是車禍撞擊肢體的挫傷都很常見，許多人冰敷後就當做處理完畢了，拖很久沒好才到門診治療。要注意！若觀念錯誤，沒有妥善處理可能造成長期問題。讓我們一起來升級醫學知識，更新軟組織損傷處理9原則吧！

手肘痛是勞損不是發炎！網球肘(肘外側肌腱病變)成因與治療[2024版]
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手肘痛是勞損不是發炎！網球肘(肘外側肌腱病變)成因與治療[2024版]

周文程中醫師

手肘疼痛在門診最常見的當屬網球肘了，但你了解網球肘的主因並非發炎嗎？ 該如何治療？本文更新了網球肘的病因與治療的研究進展，讓你在恢復的過程不慌張，治療的選擇不犯錯！

腳踝扭傷怎麼辦?急性處理9原則與預防後遺症3大功能治療[2024版]
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腳踝扭傷怎麼辦?急性處理9原則與預防後遺症3大功能治療[2024版]

周文程中醫師

許多人都有過運動或下樓梯踩空腳踝扭傷的經驗，扭傷是最常見的運動傷害，很多人冰敷後，用彈性繃帶或是套式護踝包起來，就當做有處理了，過很久沒恢復才到門診處理。要注意！腳踝扭傷若沒有好好處理，很容易造成後遺症，經常性扭傷、關節疼痛、關節不穩定…的比例可高達30%。