大家好,我是也曾踢過足球的中醫師歐文,今天來聊聊足球員的噩夢—前十字韌帶損傷。
前十字韌帶損傷是足球運動員的嚴重傷病,且呈增加趨勢。大家都知道預防重於治療,然而…..過去其實滿缺乏對職業男足受傷機制的研究,都不知怎麼發生的,還談何預防呀!
幸好,英國運動醫學期刊(BJSM) 部落格作者 Francesco Della Villa 看完了過去 10 賽季義大利職業男足的受傷影片,並整理出其中趨勢,就讓我們看看其中藏著什麼秘密吧。

義大利職業男足受傷影像分析

2020/10/19 英國運動醫學期刊(BJSM) 部落格文章,分析了過去 10 個賽季義大利職業男足,134 次前十字韌帶受傷影片,摘要一下重點發現:

前十字韌帶受傷資訊圖表
from BJSM Blog
前十字韌帶損傷資訊圖表

如何發生

88%的前十字韌帶損傷在沒有直接碰觸膝蓋的情況下發生,因此有可能預防。

最常見的受傷情境是逼搶/鏟球(47%)、被鏟球(20%)、踢球恢復平衡(16%)及跳躍落地(7%),多數在防守時受傷的。

受傷機制

最常見的受傷機制是膝關節和髖關節早期彎曲時的動態膝外翻。
好文謅謅呀…….直接看下圖吧!

受傷場地

最常受傷的區域是在 defensive third,自己方球門這邊的1/3 場。

受傷時間

上半場(68%)比下半場更容易受傷,開賽時神經肌肉準備不足,相較於疲勞,更能解釋受傷原因。

參考資料

Football ACL injuries reloaded: how, where, and when Posted on October 19, 2020 by BMJ

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