足球員的十字韌帶損傷，10個賽季義大利職業男足受傷影像裡的秘密
大家好，我是也曾踢過足球的中醫師歐文，今天來聊聊足球員的噩夢—前十字韌帶損傷。
前十字韌帶損傷是足球運動員的嚴重傷病，且呈增加趨勢。大家都知道預防重於治療，然而…..過去其實滿缺乏對職業男足受傷機制的研究，都不知怎麼發生的，還談何預防呀！
幸好，英國運動醫學期刊(BJSM) 部落格作者 Francesco Della Villa 看完了過去 10 賽季義大利職業男足的受傷影片，並整理出其中趨勢，就讓我們看看其中藏著什麼秘密吧。
義大利職業男足受傷影像分析
2020/10/19 英國運動醫學期刊(BJSM) 部落格文章，分析了過去 10 個賽季義大利職業男足，134 次前十字韌帶受傷影片，摘要一下重點發現：
如何發生
88%的前十字韌帶損傷在沒有直接碰觸膝蓋的情況下發生，因此有可能預防。
最常見的受傷情境是逼搶/鏟球(47%)、被鏟球(20%)、踢球恢復平衡(16%)及跳躍落地(7%)，多數在防守時受傷的。
受傷機制
最常見的受傷機制是膝關節和髖關節早期彎曲時的動態膝外翻。
好文謅謅呀…….直接看下圖吧！
受傷場地
最常受傷的區域是在 defensive third，自己方球門這邊的1/3 場。
受傷時間
上半場(68%)比下半場更容易受傷，開賽時神經肌肉準備不足，相較於疲勞，更能解釋受傷原因。
參考資料
Football ACL injuries reloaded: how, where, and when Posted on October 19, 2020 by BMJ
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