熬夜看球睡眠不足，可能增加車禍風險 [2020 BMJ 研究]
卡達世界盃已開始，你也熬夜看球了嗎? 睡眠不足更需要注意交通安全。英國醫學期刊(BMJ)研究了台灣與新加坡的車禍資料，發現在熱門足球賽事過後，會增加交通事故的風險，需要大家多注意。
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競業禁止條款成立的4個判斷標準
你是受僱醫師曾簽過競業禁止條款嗎？是否想過你所簽的競業禁止條款，有一天會成為轉職的障礙嗎? 或者你是雇主，以為合約內約定競業禁止，就能有效保護你的營業秘密嗎? 請看有效競業禁止條款的4個判斷標準。
![Emoji 也能用來表達疼痛強度/嚴重度? [2022 JAMA]](https://wenchengchou.co/wp-content/uploads/2022/07/emoji-pain-VAS-768x432.jpg "Emoji 也能用來表達疼痛強度/嚴重度? [2022 JAMA] 3")
Emoji 也能用來表達疼痛強度/嚴重度? [2022 JAMA]
7月17日是世界表情符號日，在數位時代 Emoji 已經是溝通不可或缺的工具。那你知道Emoji也能用來表達疼痛強度/嚴重度嗎?
![氣動/電動升降桌廣告超多，腰痛肩頸痠痛真的能改善嗎?[2023版]](https://wenchengchou.co/wp-content/uploads/2022/06/standing-desk-for-msk-symptoms-768x432.jpg "氣動/電動升降桌廣告超多，腰痛肩頸痠痛真的能改善嗎?[2023版] 4")
沒腰痛的人也會檢查出椎間盤退化/突出?
門診常有焦慮的病人問：『我拍核磁共振發現椎間盤退化，該怎麼辦?』『核磁共振發現椎間盤突出，是否該接受OO治療?』但其實跟你同年齡而沒疼痛的人，有不小比例做檢查也會有同樣發現，單看影像的參考價值並不高。
長期的坐骨神經痛，該選擇開刀或不開刀呢?
許多人飽受坐骨神經痛困擾，但又徘徊在開刀與不開刀中的兩難，不開刀擔心持續疼痛，但又擔心開刀風險，不知如何抉擇。來自加拿大的研究團隊使用隨機對照試驗，並追蹤長達2年時間，幫大家回答這個問題。
上鏡頭症候群的解決方案｜後疫情時代鏡頭表達力，洪婉蒨的鏡頭教練課：線上課程心得
一上鏡頭就面癱、四肢僵硬? 不知道如何調整鏡頭麥克風? 線上會議或教學時沒人聽效率低下，你應該參考洪婉蒨老師在Hahow平台的鏡頭表達力線上課程。
2022台北國醫節中醫藥學術論壇與理監事選舉第一手觀察
第92屆國醫節暨第14屆台北國際中醫藥學術論壇，3月5日到6日在台大醫院國際會議中心舉辦。個人做為司儀參與了2天大會開幕式、理監事選舉開票與選後的理監事會議。在此分享些個人的視角，也彙整相關的新聞資訊。
![《阿共打來怎麼辦》，從0到1強化國防強化心防[讀書心得]](https://wenchengchou.co/wp-content/uploads/2022/02/if-china-attacks-768x432.jpg "《阿共打來怎麼辦》，從0到1強化國防強化心防[讀書心得] 10")
《阿共打來怎麼辦》，從0到1強化國防強化心防[讀書心得]
一本軍事普及入門書，用簡單的事實，輔以中學以上的數理，破解常見的武力攻台謠言。從進攻方的角度思考進攻的困難度，也介紹了國軍現有的應對方案，讓大家認識到強化國防以及強化心防的重要。
