熬夜看球睡眠不足,可能增加車禍風險 [2020 BMJ 研究]
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熬夜看球睡眠不足,可能增加車禍風險 [2020 BMJ 研究]

卡達世界盃已開始,你也熬夜看球了嗎? 睡眠不足更需要注意交通安全。英國醫學期刊(BMJ)研究了台灣與新加坡的車禍資料,發現在熱門足球賽事過後,會增加交通事故的風險,需要大家多注意。

氣動/電動升降桌廣告超多,腰痛肩頸痠痛真的能改善嗎?[2023版]
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氣動/電動升降桌廣告超多,腰痛肩頸痠痛真的能改善嗎?[2023版]

網路搜尋氣動或電動升降桌,滿滿的付費廣告以及網紅業配影片,廣告說使用升降桌可避免久坐,改善肩頸痛腰酸背痛,但真的這麼完美零缺點嗎? 對改善肌肉骨骼疼痛究竟效果如何?

下背痛/腰痛會痛很久嗎? 可用STarT Back Screening Tool 計算器評估慢性腰痛風險
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下背痛/腰痛會痛很久嗎? 可用STarT Back Screening Tool 計算器評估慢性腰痛風險

許多病人擔心下背痛/腰痛恢復狀況,不知閃到腰的腰痛/坐骨神經痛多久會好? 會不會變長期疼痛。英國的下背痛坐骨神經痛指引中提到,可考慮使用如 STarT Back Screening Tool 評估工具做腰痛風險分級,並推薦相對應的處哩方案。

長期的坐骨神經痛,該選擇開刀或不開刀呢?
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長期的坐骨神經痛,該選擇開刀或不開刀呢?

許多人飽受坐骨神經痛困擾,但又徘徊在開刀與不開刀中的兩難,不開刀擔心持續疼痛,但又擔心開刀風險,不知如何抉擇。來自加拿大的研究團隊使用隨機對照試驗,並追蹤長達2年時間,幫大家回答這個問題。

上鏡頭症候群的解決方案|後疫情時代鏡頭表達力,洪婉蒨的鏡頭教練課:線上課程心得
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上鏡頭症候群的解決方案|後疫情時代鏡頭表達力,洪婉蒨的鏡頭教練課:線上課程心得

一上鏡頭就面癱、四肢僵硬? 不知道如何調整鏡頭麥克風? 線上會議或教學時沒人聽效率低下,你應該參考洪婉蒨老師在Hahow平台的鏡頭表達力線上課程。

2022台北國醫節中醫藥學術論壇與理監事選舉第一手觀察
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2022台北國醫節中醫藥學術論壇與理監事選舉第一手觀察

第92屆國醫節暨第14屆台北國際中醫藥學術論壇,3月5日到6日在台大醫院國際會議中心舉辦。個人做為司儀參與了2天大會開幕式、理監事選舉開票與選後的理監事會議。在此分享些個人的視角,也彙整相關的新聞資訊。

《阿共打來怎麼辦》,從0到1強化國防強化心防[讀書心得]
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《阿共打來怎麼辦》,從0到1強化國防強化心防[讀書心得]

一本軍事普及入門書,用簡單的事實,輔以中學以上的數理,破解常見的武力攻台謠言。從進攻方的角度思考進攻的困難度,也介紹了國軍現有的應對方案,讓大家認識到強化國防以及強化心防的重要。