下背痛/腰痛會痛很久嗎? 可用STarT Back Screening Tool 計算器評估慢性腰痛風險
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下背痛/腰痛會痛很久嗎? 可用STarT Back Screening Tool 計算器評估慢性腰痛風險

周文程中醫師

許多病人擔心下背痛/腰痛恢復狀況，不知閃到腰的腰痛/坐骨神經痛多久會好? 會不會變長期疼痛。英國的下背痛坐骨神經痛指引中提到，可考慮使用如 STarT Back Screening Tool 評估工具做腰痛風險分級，並推薦相對應的處哩方案。

長期的坐骨神經痛，該選擇開刀或不開刀呢?
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長期的坐骨神經痛，該選擇開刀或不開刀呢?

周文程中醫師

許多人飽受坐骨神經痛困擾，但又徘徊在開刀與不開刀中的兩難，不開刀擔心持續疼痛，但又擔心開刀風險，不知如何抉擇。來自加拿大的研究團隊使用隨機對照試驗，並追蹤長達2年時間，幫大家回答這個問題。

低頭族常滑手機會脖子痛嗎？談頸部疼痛的姿勢焦慮[2022更新]
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低頭族常滑手機會脖子痛嗎？談頸部疼痛的姿勢焦慮[2022更新]

周文程中醫師

你是否曾聽朋友甚或醫療人員說過，低頭族長時間滑手機用電腦，不注意姿勢容易造成肩頸痠痛? 或是已經很注意姿勢了，脖子痛卻依然持續? 那讓我們用最新的科學證據，破解頸部疼痛的姿勢焦慮吧！

Nature期刊低調辱華? 揭露學術欺詐新手法，頂尖期刊出版社也上當[2021/11/8]
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Nature期刊低調辱華? 揭露學術欺詐新手法，頂尖期刊出版社也上當[2021/11/8]

周文程中醫師

11月8日Nature期刊揭露學術欺詐新手法，騙子假冒客座編輯發表假論文。在發現欺詐者鑽漏洞操縱“特刊”的出版過程後，數百篇垃圾論文已從多個信譽良好的期刊中撤回，而多數被撤稿的文章指向某一國家。

腳踝骨關節炎疼痛PRP注射有幫助嗎?2021年10月美國醫學會雜誌JAMA研究解盲
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腳踝骨關節炎疼痛PRP注射有幫助嗎?2021年10月美國醫學會雜誌JAMA研究解盲

周文程中醫師

大約 3.4% 的成人受腳踝骨關節炎的疼痛與失能所困擾，因為許多非手術治療療效並不理想，因此高濃度血小板血漿(PRP)注射經常被使用，但效果究竟如何呢? 2021/10/26 權威的《美國醫學會雜誌》(JAMA)有隨機分派試驗解盲，就讓我們看看大家是否瞎忙吧！

偏頭痛吃什麼? 富含Omega-3脂肪酸的飲食可能有助緩解症狀
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偏頭痛吃什麼? 富含Omega-3脂肪酸的飲食可能有助緩解症狀

周文程中醫師

當偏頭痛發作時，頭部單側抽痛伴隨著像脈搏般的跳動，常要靠止痛藥來舒緩。但除了止痛藥外，還有其他方式可以緩解嗎？2021年7月英國醫學期刊 (BMJ) 發表的一項隨機對照試驗發現，在日常飲食中多攝取富含 omega-3 的飲食，可能有助降低偏頭痛的頻率和嚴重程度。