下背痛/腰痛會痛很久嗎? 可用STarT Back Screening Tool 計算器評估慢性腰痛風險
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下背痛/腰痛會痛很久嗎? 可用STarT Back Screening Tool 計算器評估慢性腰痛風險

周文程中醫師

許多病人擔心下背痛/腰痛恢復狀況，不知閃到腰的腰痛/坐骨神經痛多久會好? 會不會變長期疼痛。英國的下背痛坐骨神經痛指引中提到，可考慮使用如 STarT Back Screening Tool 評估工具做腰痛風險分級，並推薦相對應的處哩方案。

長期的坐骨神經痛，該選擇開刀或不開刀呢?
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長期的坐骨神經痛，該選擇開刀或不開刀呢?

周文程中醫師

許多人飽受坐骨神經痛困擾，但又徘徊在開刀與不開刀中的兩難，不開刀擔心持續疼痛，但又擔心開刀風險，不知如何抉擇。來自加拿大的研究團隊使用隨機對照試驗，並追蹤長達2年時間，幫大家回答這個問題。

上鏡頭症候群的解決方案｜後疫情時代鏡頭表達力，洪婉蒨的鏡頭教練課：線上課程心得
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上鏡頭症候群的解決方案｜後疫情時代鏡頭表達力，洪婉蒨的鏡頭教練課：線上課程心得

周文程中醫師

一上鏡頭就面癱、四肢僵硬? 不知道如何調整鏡頭麥克風? 線上會議或教學時沒人聽效率低下，你應該參考洪婉蒨老師在Hahow平台的鏡頭表達力線上課程。

2022台北國醫節中醫藥學術論壇與理監事選舉第一手觀察
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2022台北國醫節中醫藥學術論壇與理監事選舉第一手觀察

周文程中醫師

第92屆國醫節暨第14屆台北國際中醫藥學術論壇，3月5日到6日在台大醫院國際會議中心舉辦。個人做為司儀參與了2天大會開幕式、理監事選舉開票與選後的理監事會議。在此分享些個人的視角，也彙整相關的新聞資訊。

《阿共打來怎麼辦》，從0到1強化國防強化心防[讀書心得]
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《阿共打來怎麼辦》，從0到1強化國防強化心防[讀書心得]

周文程中醫師

一本軍事普及入門書，用簡單的事實，輔以中學以上的數理，破解常見的武力攻台謠言。從進攻方的角度思考進攻的困難度，也介紹了國軍現有的應對方案，讓大家認識到強化國防以及強化心防的重要。

低頭族常滑手機會脖子痛嗎？談頸部疼痛的姿勢焦慮[2023更新]
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低頭族常滑手機會脖子痛嗎？談頸部疼痛的姿勢焦慮[2023更新]

周文程中醫師

你是否曾聽朋友甚或醫療人員說過，低頭族長時間滑手機用電腦，不注意姿勢容易造成肩頸痠痛? 或是已經很注意姿勢了，脖子痛卻依然持續? 那讓我們用最新的科學證據，破解頸部疼痛的姿勢焦慮吧！

Nature期刊低調辱華? 揭露學術欺詐新手法，頂尖期刊出版社也上當[2021/11/8]
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Nature期刊低調辱華? 揭露學術欺詐新手法，頂尖期刊出版社也上當[2021/11/8]

周文程中醫師

11月8日Nature期刊揭露學術欺詐新手法，騙子假冒客座編輯發表假論文。在發現欺詐者鑽漏洞操縱“特刊”的出版過程後，數百篇垃圾論文已從多個信譽良好的期刊中撤回，而多數被撤稿的文章指向某一國家。

腳踝骨關節炎疼痛PRP注射有幫助嗎?2021年10月美國醫學會雜誌JAMA研究解盲
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腳踝骨關節炎疼痛PRP注射有幫助嗎?2021年10月美國醫學會雜誌JAMA研究解盲

周文程中醫師

大約 3.4% 的成人受腳踝骨關節炎的疼痛與失能所困擾，因為許多非手術治療療效並不理想，因此高濃度血小板血漿(PRP)注射經常被使用，但效果究竟如何呢? 2021/10/26 權威的《美國醫學會雜誌》(JAMA)有隨機分派試驗解盲，就讓我們看看大家是否瞎忙吧！

雨狗簡報模版工作坊，學簡報更學個人風格[2021/9/5 課程心得]
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雨狗簡報模版工作坊，學簡報更學個人風格[2021/9/5 課程心得]

周文程中醫師

經常花大量時間做簡報做到懷疑人生嗎? 做出來的簡報缺乏辨識度，始終找不到個人特色嗎？ 也許你該參與雨狗老師的簡報模版工作坊， 學習如何有效率的做出一份專業、高質感的簡報。