雨狗簡報模版工作坊，學簡報更學個人風格[2021/9/5 課程心得]
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雨狗簡報模版工作坊，學簡報更學個人風格[2021/9/5 課程心得]

周文程中醫師

經常花大量時間做簡報做到懷疑人生嗎? 做出來的簡報缺乏辨識度，始終找不到個人特色嗎？ 也許你該參與雨狗老師的簡報模版工作坊， 學習如何有效率的做出一份專業、高質感的簡報。

偏頭痛吃什麼? 富含Omega-3脂肪酸的飲食可能有助緩解症狀
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偏頭痛吃什麼? 富含Omega-3脂肪酸的飲食可能有助緩解症狀

周文程中醫師

當偏頭痛發作時，頭部單側抽痛伴隨著像脈搏般的跳動，常要靠止痛藥來舒緩。但除了止痛藥外，還有其他方式可以緩解嗎？2021年7月英國醫學期刊 (BMJ) 發表的一項隨機對照試驗發現，在日常飲食中多攝取富含 omega-3 的飲食，可能有助降低偏頭痛的頻率和嚴重程度。

考科藍臺灣研究中心/台灣護理學會發佈2020《實證疼痛臨床照護指引》
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考科藍臺灣研究中心/台灣護理學會發佈2020《實證疼痛臨床照護指引》

周文程中醫師

考科藍臺灣研究中心/台灣護理學會《實證疼痛臨床照護指引》發佈！本指引涵蓋諸多臨床常遇到的疼痛問題，包括成人及兒童的急性疼痛及癌症疼痛照護、成人慢性疼痛、手術全期疼痛照護以及疼痛藥物治療…等，有需多問題也與中醫臨床常見 Ｑ＆Ａ 相符，

腳踝扭傷怎麼辦?急性處理9原則與預防後遺症3大功能治療[2024版]
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腳踝扭傷怎麼辦?急性處理9原則與預防後遺症3大功能治療[2024版]

周文程中醫師

許多人都有過運動或下樓梯踩空腳踝扭傷的經驗，扭傷是最常見的運動傷害，很多人冰敷後，用彈性繃帶或是套式護踝包起來，就當做有處理了，過很久沒恢復才到門診處理。要注意！腳踝扭傷若沒有好好處理，很容易造成後遺症，經常性扭傷、關節疼痛、關節不穩定…的比例可高達30%。