認知功能治療能改善嚴重慢性下背痛嗎? RESTORE試驗結果搶先看 [2023/5/2 Lancet]
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認知功能治療能改善嚴重慢性下背痛嗎? RESTORE試驗結果搶先看 [2023/5/2 Lancet]

周文程中醫師

2023年5月2日在《The Lancet》上發表的RESTORE試驗為患有嚴重慢性下背痛的病人提供了更多資訊。這個試驗成功驗證了讓病患學會自我照護的技能，不僅治療效果顯著，還能節省成本。

PICKUP 慢性腰痛/下背痛風險計算器，5個問題估計轉為慢性疼痛可能性
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PICKUP 慢性腰痛/下背痛風險計算器，5個問題估計轉為慢性疼痛可能性

周文程中醫師

預測慢性疼痛開始(Predicting the Inception of Chronic Pain，PICKUP)工具：是一個經過驗證的預測模型，根據5項指標（失能補償、是否有腿部疼痛、疼痛強度、憂鬱症狀，以及自我感覺持續疼痛的風險）估計初始發生腰背痛的病人轉為慢性痛的風險。

急性或亞急性頸痛/背痛治療：生物心理社會介入 vs 個人化姿勢調整 [2022 JAMA]
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急性或亞急性頸痛/背痛治療：生物心理社會介入 vs 個人化姿勢調整 [2022 JAMA]

周文程中醫師

在頸痛腰痛的治療上，究竟是平價的生物心理社會介入吸引人，還是奢華的個人化姿勢療法令人嚮往，歡迎來到這一期的 JAMA 要對決。

最常見卻充滿迷思的腰痛-非特異性下背痛(Nonspecific Low Back Pain)[2023版]
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最常見卻充滿迷思的腰痛-非特異性下背痛(Nonspecific Low Back Pain)[2023版]

周文程中醫師

腰背痛是最常見的疾病之一，但卻也是最容易導致慢性痛與失能的疾病。下背痛主要可分為特異性(有特定來源/病理生理機制引起)和非特異性(背痛或可伴隨腿痛，沒有明確病因)。非特異性下背痛佔了其中80~90%，如此常見卻又充滿迷思，值得我們多加思考。

氣動/電動升降桌廣告超多，腰痛肩頸痠痛真的能改善嗎?[2023版]
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氣動/電動升降桌廣告超多，腰痛肩頸痠痛真的能改善嗎?[2023版]

周文程中醫師

網路搜尋氣動或電動升降桌，滿滿的付費廣告以及網紅業配影片，廣告說使用升降桌可避免久坐，改善肩頸痛腰酸背痛，但真的這麼完美零缺點嗎? 對改善肌肉骨骼疼痛究竟效果如何?

下背痛/腰痛會痛很久嗎? 可用STarT Back Screening Tool 計算器評估慢性腰痛風險
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下背痛/腰痛會痛很久嗎? 可用STarT Back Screening Tool 計算器評估慢性腰痛風險

周文程中醫師

許多病人擔心下背痛/腰痛恢復狀況，不知閃到腰的腰痛/坐骨神經痛多久會好? 會不會變長期疼痛。英國的下背痛坐骨神經痛指引中提到，可考慮使用如 STarT Back Screening Tool 評估工具做腰痛風險分級，並推薦相對應的處哩方案。