周文程中醫師

談筋說骨|實話中醫

周文程中醫師

周文程中醫師

北市聯醫和平婦幼院區中醫科主治醫師
中醫傷科醫學會理事
中華中醫學會理事
中醫抗衰老醫學會理事
台灣中醫男科學會常務理事
中醫負責醫師訓練指導醫師
台灣實證醫學學會實證健康照護師資
比利時 ETGOM Cyriax 手法治療認證

專長:
中醫傷科手法針灸小針刀治療

最新文章

中醫小針刀治療的8大適應症與5大風險

接受中醫小針刀治療前,你該知道的8大適應症與5大風險

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近年來在急慢性筋骨疼痛,中醫小針刀應用越來越廣。許多人考慮做針刀,但有些人因認識不足而過度擔心,有些人則期待過高不符現實。本文統整了小針刀治療的介紹、適應症、操作方式、風險與禁忌症及注意事項。在治療前先看過,增進對治療作用的理解,也更添操作的安全性。
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慢性下背痛/腰痛運動治療效果如何?

慢性下背痛/腰痛運動治療有幫助嗎?2021年考科藍最新研究

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慢性腰痛/下背痛醫療需求大、對工作影響也很大。運動可增強肌肉與關節力量,改善肌肉功能與活動範。然而運動對慢性腰痛效果究竟如何? 權威的考科藍組織 2021 年 9 月新發表腰痛運動治療的系統性回顧,一起來看看結果如何吧!
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軟組織損傷處理原則

扭傷/拉傷/挫傷怎麼辦? 急性軟組織損傷處理9原則

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下樓梯時腳踝扭傷、用力後手臂肌肉拉傷、或是車禍撞擊肢體的挫傷都很常見,許多人冰敷後就當做處理完畢了,拖很久沒好才到門診治療。要注意!若觀念錯誤,沒有妥善處理可能造成長期問題。讓我們一起來升級醫學知識,更新軟組織損傷處理9原則吧!
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低頭族姿勢不良造成脖子痛嗎

低頭族常滑手機會脖子痛嗎?談頸部疼痛的姿勢焦慮[2022更新]

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你是否曾聽朋友甚或醫療人員說過,低頭族長時間滑手機用電腦,不注意姿勢容易造成肩頸痠痛? 或是已經很注意姿勢了,脖子痛卻依然持續? 那讓我們用最新的科學證據,破解頸部疼痛的姿勢焦慮吧!
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學術欺詐新手法,頂尖期刊出版社也上當

Nature期刊低調辱華? 揭露學術欺詐新手法,頂尖期刊出版社也上當[2021/11/8]

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11月8日Nature期刊揭露學術欺詐新手法,騙子假冒客座編輯發表假論文。在發現欺詐者鑽漏洞操縱“特刊”的出版過程後,數百篇垃圾論文已從多個信譽良好的期刊中撤回,而多數被撤稿的文章指向某一國家。
閱讀全文 Nature期刊低調辱華? 揭露學術欺詐新手法,頂尖期刊出版社也上當[2021/11/8]
腳踝骨關節炎疼痛PRP注射有幫助嗎

腳踝骨關節炎疼痛PRP注射有幫助嗎?2021年10月美國醫學會雜誌JAMA研究解盲

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大約 3.4% 的成人受腳踝骨關節炎的疼痛與失能所困擾,因為許多非手術治療療效並不理想,因此高濃度血小板血漿(PRP)注射經常被使用,但效果究竟如何呢? 2021/10/26 權威的《美國醫學會雜誌》(JAMA)有隨機分派試驗解盲,就讓我們看看大家是否瞎忙吧!
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lateral elbow tendinopathy microtear info

網球肘PRP注射有幫助嗎?2021年考科蘭最新研究

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肘外側疼痛/肘外側肌腱病變/網球肘,疼痛在手肘外側前臂多條伸肌肌腱的起點處,是中年人手肘疼痛及功能問題的的最常見原因。網球肘疼痛需要打高濃度血小板血漿(PRP)以緩解疼痛幫助恢復嗎?權威的考科藍組織 2021年9月發表的研究報告,32 項臨床試驗 2337 名參與者,一起來看看結果如何。
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omega 3 for migraine

偏頭痛吃什麼? 富含Omega-3脂肪酸的飲食可能有助緩解症狀

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當偏頭痛發作時,頭部單側抽痛伴隨著像脈搏般的跳動,常要靠止痛藥來舒緩。但除了止痛藥外,還有其他方式可以緩解嗎?2021年7月英國醫學期刊 (BMJ) 發表的一項隨機對照試驗發現,在日常飲食中多攝取富含 omega-3 的飲食,可能有助降低偏頭痛的頻率和嚴重程度。
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