周文程中醫師

談筋說骨|實話中醫

周文程中醫師

周文程中醫師

北市聯醫和平婦幼院區中醫科主治醫師
中醫傷科醫學會理事
中華中醫學會理事
中醫抗衰老醫學會理事
台灣中醫男科學會常務理事
中醫負責醫師訓練指導醫師
台灣實證醫學學會實證健康照護師資
比利時 ETGOM Cyriax 手法治療認證

專長:
中醫傷科手法針灸小針刀治療

最新文章

腳踝扭傷處理只做冰敷? 急性處理外,預防後遺症還需3大功能治療

腳踝扭傷怎麼辦?急性處理9原則與預防後遺症3大功能治療[2022版]

Updated on
許多人都有過運動或下樓梯踩空腳踝扭傷的經驗,扭傷是最常見的運動傷害,很多人冰敷後,用彈性繃帶或是套式護踝包起來,就當做有處理了,過很久沒恢復才到門診處理。要注意!腳踝扭傷若沒有好好處理,很容易造成後遺症,經常性扭傷、關節疼痛、關節不穩定…的比例可高達30%。
閱讀全文 腳踝扭傷怎麼辦?急性處理9原則與預防後遺症3大功能治療[2022版]
世界衛生組織2020年最新運動建議

世界衛生組織 WHO 2020年最新運動建議,你的身體活動量達標了嗎

Updated on
世界衛生組織 2020年《關於身體活動和久坐行為指引》。本建議適用於5歲以上兒童、成人、老年人,並首次包含孕婦、產後婦女及慢性病患或失能人士。對這些人來說,進行身體活動與避免久坐的好處大於風險。
閱讀全文 世界衛生組織 WHO 2020年最新運動建議,你的身體活動量達標了嗎