周文程中醫師
談筋說骨|實話中醫
最新文章
筋骨關節痛不能吃糯米嗎? [2023版]
端午節 a.k.a 肉粽節來啦！除了例行的南北部粽論戰，還看到有網友討論，粽子裡的主成份糯米會造成筋骨關節疼痛?!
腰痛是椎間盤突出?腰椎退化?還是扭傷? 病名可能影響後續檢查與治療
你相信改名可以改運嗎? 天命無法參透，但在一般腰痛/下背痛病人，改變”病名”也許能改變病人的診斷治療喔！來自2022年5月刊載於歐洲疼痛雜誌的隨機分派試驗。
快速了解五十肩症狀與治療方式[2023版]
五十肩成因由肩關節囊纖維化、孿縮或沾連引起，症狀為肩膀僵硬、疼痛以及肩部主動、被動活動範圍受限，會造成肩膀嚴重疼痛且影響生活功能。
下背痛/腰痛會痛很久嗎? 可用STarT Back Screening Tool 計算器評估慢性腰痛風險
許多病人擔心下背痛/腰痛恢復狀況，不知閃到腰的腰痛/坐骨神經痛多久會好? 會不會變長期疼痛。英國的下背痛坐骨神經痛指引中提到，可考慮使用如 STarT Back Screening Tool 評估工具做腰痛風險分級，並推薦相對應的處哩方案。
長期的坐骨神經痛，該選擇開刀或不開刀呢?
許多人飽受坐骨神經痛困擾，但又徘徊在開刀與不開刀中的兩難，不開刀擔心持續疼痛，但又擔心開刀風險，不知如何抉擇。來自加拿大的研究團隊使用隨機對照試驗，並追蹤長達2年時間，幫大家回答這個問題。
接受整脊/整骨前，你該知道的4個適應症與安全守則
現代人腰痠背痛筋骨問題多多，又看到坊間整骨整脊的廣告，因此讓許多人萌生興趣想嘗試。但很多人因期待過高而不滿意，有些人甚至做出問題來。本文整理了整脊的介紹、適應症、風險與禁忌症及注意事項。事先看過可增進理解，避免整脊變成整自己。
你做的整脊/整骨從哪來? 脊柱手法的歷史與2大流派
現代人腰痠背痛筋骨問題多，許多人都曾經嘗試過整脊/整骨。但你知道這些脊椎手法治療究竟從何而來，而當前幫你操作的人身份為何? 本文整理了整脊/整骨的名詞定義、簡單歷史，並介紹2大流派，千年傳統給你全新感受。
