周文程中醫師
談筋說骨|實話中醫
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慢性下背痛/腰痛運動治療有幫助嗎?2021年考科藍最新研究
慢性腰痛/下背痛醫療需求大、對工作影響也很大。運動可增強肌肉與關節力量,改善肌肉功能與活動範。然而運動對慢性腰痛效果究竟如何? 權威的考科藍組織 2021 年 9 月新發表腰痛運動治療的系統性回顧,一起來看看結果如何吧!
扭傷/拉傷/挫傷怎麼辦? 急性軟組織損傷處理9原則
下樓梯時腳踝扭傷、用力後手臂肌肉拉傷、或是車禍撞擊肢體的挫傷都很常見,許多人冰敷後就當做處理完畢了,拖很久沒好才到門診治療。要注意!若觀念錯誤,沒有妥善處理可能造成長期問題。讓我們一起來升級醫學知識,更新軟組織損傷處理9原則吧!
低頭族常滑手機會脖子痛嗎?談頸部疼痛的姿勢焦慮[2023更新]
你是否曾聽朋友甚或醫療人員說過,低頭族長時間滑手機用電腦,不注意姿勢容易造成肩頸痠痛? 或是已經很注意姿勢了,脖子痛卻依然持續? 那讓我們用最新的科學證據,破解頸部疼痛的姿勢焦慮吧!
Nature期刊低調辱華? 揭露學術欺詐新手法,頂尖期刊出版社也上當[2021/11/8]
11月8日Nature期刊揭露學術欺詐新手法,騙子假冒客座編輯發表假論文。在發現欺詐者鑽漏洞操縱“特刊”的出版過程後,數百篇垃圾論文已從多個信譽良好的期刊中撤回,而多數被撤稿的文章指向某一國家。
腳踝骨關節炎疼痛PRP注射有幫助嗎?2021年10月美國醫學會雜誌JAMA研究解盲
大約 3.4% 的成人受腳踝骨關節炎的疼痛與失能所困擾,因為許多非手術治療療效並不理想,因此高濃度血小板血漿(PRP)注射經常被使用,但效果究竟如何呢? 2021/10/26 權威的《美國醫學會雜誌》(JAMA)有隨機分派試驗解盲,就讓我們看看大家是否瞎忙吧!
2021/10/22 中醫受訓醫師病例報告研習營心得與獲獎紀錄
110/10/22 在醫策會舉行110年度中醫受訓醫師病例報告研習營,做為指導醫師兼球隊吉祥物全程參與,視角不同,感受也相當特別。
網球肘PRP注射有幫助嗎?2021年考科蘭最新研究
肘外側疼痛/肘外側肌腱病變/網球肘,疼痛在手肘外側前臂多條伸肌肌腱的起點處,是中年人手肘疼痛及功能問題的的最常見原因。網球肘疼痛需要打高濃度血小板血漿(PRP)以緩解疼痛幫助恢復嗎?權威的考科藍組織 2021年9月發表的研究報告,32 項臨床試驗 2337 名參與者,一起來看看結果如何。