低頭族常滑手機會脖子痛嗎？談頸部疼痛的姿勢焦慮[2024更新]
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低頭族常滑手機會脖子痛嗎？談頸部疼痛的姿勢焦慮[2024更新]

周文程中醫師

你是否曾聽朋友甚或醫療人員說過，低頭族長時間滑手機用電腦，不注意姿勢容易造成肩頸痠痛? 或是已經很注意姿勢了，脖子痛卻依然持續? 那讓我們用最新的科學證據，破解頸部疼痛的姿勢焦慮吧！

腳踝骨關節炎疼痛PRP注射有幫助嗎?2021年10月美國醫學會雜誌JAMA研究解盲
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腳踝骨關節炎疼痛PRP注射有幫助嗎?2021年10月美國醫學會雜誌JAMA研究解盲

周文程中醫師

大約 3.4% 的成人受腳踝骨關節炎的疼痛與失能所困擾，因為許多非手術治療療效並不理想，因此高濃度血小板血漿(PRP)注射經常被使用，但效果究竟如何呢? 2021/10/26 權威的《美國醫學會雜誌》(JAMA)有隨機分派試驗解盲，就讓我們看看大家是否瞎忙吧！

網球肘PRP注射有幫助嗎?2021年考科蘭最新研究
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網球肘PRP注射有幫助嗎?2021年考科蘭最新研究

周文程中醫師

肘外側疼痛/肘外側肌腱病變/網球肘，疼痛在手肘外側前臂多條伸肌肌腱的起點處，是中年人手肘疼痛及功能問題的的最常見原因。網球肘疼痛需要打高濃度血小板血漿(PRP)以緩解疼痛幫助恢復嗎？權威的考科藍組織 2021年9月發表的研究報告，32 項臨床試驗 2337 名參與者，一起來看看結果如何。

紅豆或紅豆水消水腫減重的功效如何? 從中醫古籍到現代研究[2024版]
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紅豆或紅豆水消水腫減重的功效如何? 從中醫古籍到現代研究[2024版]

周文程中醫師

近來各種養生飲品盛行，其中以紅豆水特別風行，許多網路文章瘋傳「紅豆水消水腫、減重」，在名模加持與廣告效果下，這更成為了一種＂食尚＂新指標，但是效果到底如何呢? 在本文中我們將從古籍一路看到現代研究，看看消水腫與減重效果究竟如何。