急性或亞急性頸痛/背痛治療:生物心理社會介入 vs 個人化姿勢調整 [2022 JAMA]
| | | | | | |

急性或亞急性頸痛/背痛治療:生物心理社會介入 vs 個人化姿勢調整 [2022 JAMA]

在頸痛腰痛的治療上,究竟是平價的生物心理社會介入吸引人,還是奢華的個人化姿勢療法令人嚮往,歡迎來到這一期的 JAMA 要對決。

氣動/電動升降桌廣告超多,腰痛肩頸痠痛真的能改善嗎?[2023版]
| | | |

氣動/電動升降桌廣告超多,腰痛肩頸痠痛真的能改善嗎?[2023版]

網路搜尋氣動或電動升降桌,滿滿的付費廣告以及網紅業配影片,廣告說使用升降桌可避免久坐,改善肩頸痛腰酸背痛,但真的這麼完美零缺點嗎? 對改善肌肉骨骼疼痛究竟效果如何?

接受整脊/整骨前,你該知道的4個適應症與安全守則
| | | |

接受整脊/整骨前,你該知道的4個適應症與安全守則

現代人腰痠背痛筋骨問題多多,又看到坊間整骨整脊的廣告,因此讓許多人萌生興趣想嘗試。但很多人因期待過高而不滿意,有些人甚至做出問題來。本文整理了整脊的介紹、適應症、風險與禁忌症及注意事項。事先看過可增進理解,避免整脊變成整自己。

低頭族常滑手機會脖子痛嗎?談頸部疼痛的姿勢焦慮[2024更新]
| | |

低頭族常滑手機會脖子痛嗎?談頸部疼痛的姿勢焦慮[2024更新]

你是否曾聽朋友甚或醫療人員說過,低頭族長時間滑手機用電腦,不注意姿勢容易造成肩頸痠痛? 或是已經很注意姿勢了,脖子痛卻依然持續? 那讓我們用最新的科學證據,破解頸部疼痛的姿勢焦慮吧!