薑黃膠囊有緩解膝部骨關節炎疼痛的功效嗎？
根據《內科學年刊》(Annals of Internal Medicine)上的一個小型隨機對照試驗，植物薑黃萃取膠囊可能有助於緩解病人因膝部骨關節炎(退化性關節炎)的疼痛。
TL;DR. 薑黃膠囊對緩解膝部骨關節炎疼痛有效嗎？
一個小型隨機對照試驗顯示，薑黃膠囊可能有助於緩解膝部骨關節炎疼痛。
試驗中，70名患者分為薑黃膠囊組和安慰劑組，持續12週。薑黃組在視覺類比量表上疼痛減少24mm，與安慰劑組的15mm相比有顯著差異。
但在MRI滑膜積液觀察方面，兩組無差異。
研究規模小，結論需謹慎。建議進行更大規模、長期研究評估薑黃對膝部骨關節炎的效用。
研究方法
這是一篇隨機、雙盲、安慰劑對照試驗，70名膝部骨關節炎疼痛伴隨滑膜積液的成年人，隨機接受薑黃膠囊（每天2次，共1000毫克）或安慰劑12週。
研究結果…薑黃對膝骨關節炎的效果如何
結果發現，治療結束時膝關節疼痛的改善，在視覺類比量表(Visual Analogue Scale)上，薑黃組平均減少24mm，相較於安慰劑組的15mm，有統計顯著的差異，在WOMAC關節炎量表也有顯著差異。然而，另一項主要結果-MRI影像觀察滑膜積液，在兩組間則沒有顯著差異。在不良事件上兩組沒有差異。
作者結論: 減少膝關節痛有顯著差異但幅度不大
作者指出，對膝關節痛減少雖然在統計學上顯著，但幅度並不大。他們建議進行更大規模且更長期的研究，以評估薑黃對膝部骨關節炎的效用。
心得
本研究只是70人左右的小型隨機對照試驗，結論可別下太快！
另外，薑黃膠囊看來可能有幫助，但吃薑黃粉要吃多少才能達到類似效果？
先別高潮的太早，更別覺得吃含薑黃料理就能有這作用喔！
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