薑黃膠囊可能有緩解膝部骨關節炎疼痛的功效
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薑黃膠囊有緩解膝部骨關節炎疼痛的功效嗎?

根據《內科學年刊》(Annals of Internal Medicine)上的一個小型隨機對照試驗,植物薑黃萃取膠囊可能有助於緩解病人因膝部骨關節炎(退化性關節炎)的疼痛

研究方法

這是一篇隨機、雙盲、安慰劑對照試驗,70名膝部骨關節炎疼痛伴隨滑膜積液的成年人,隨機接受薑黃膠囊(每天2次,共1000毫克)或安慰劑12週。

研究結果…薑黃對膝骨關節炎的效果如何

????結果發現,治療結束時膝關節疼痛的改善,在視覺類比量表(Visual Analogue Scale)上,薑黃組平均減少24mm,相較於安慰劑組的15mm,有統計顯著的差異,在WOMAC關節炎量表也有顯著差異。然而,另一項主要結果-MRI影像觀察滑膜積液,在兩組間則沒有顯著差異。在不良事件上兩組沒有差異。

作者結論: 減少膝關節痛顯著差異

????️‍♀️作者指出,對膝關節痛減少雖然在統計學上顯著,但幅度並不大。他們建議進行更大規模且更長期的研究,以評估薑黃對膝部骨關節炎的效用。

心得

本研究只是70人左右的小型隨機對照試驗,結論可別下太快!
另外,薑黃膠囊看來可能有幫助,但吃薑黃粉要吃多少才能達到類似效果?
先別高潮的太早,更別覺得吃含薑黃料理就能有這作用喔!

薑黃膠囊可能有緩解膝部骨關節炎疼痛的功效
薑黃膠囊有緩解膝部骨關節炎疼痛的功效嗎? 3

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參考資料:

Wang Z, Jones G, Winzenberg T, Cai G, Laslett LL, Aitken D, Hopper I, Singh A, Jones R, Fripp J, Ding C, Antony B. Effectiveness of Curcuma longa Extract for the Treatment of Symptoms and Effusion-Synovitis of Knee Osteoarthritis : A Randomized Trial. Ann Intern Med. 2020 Dec 1;173(11):861-869. doi: 10.7326/M20-0990. Epub 2020 Sep 15. PMID: 32926799.

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