周文程中醫師
談筋說骨|實話中醫
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世界衛生組織 WHO 2020年最新運動建議，你的身體活動量達標了嗎
世界衛生組織 2020年《關於身體活動和久坐行為指引》。本建議適用於5歲以上兒童、成人、老年人，並首次包含孕婦、產後婦女及慢性病患或失能人士。對這些人來說，進行身體活動與避免久坐的好處大於風險。
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各位鄉親父老兄弟姐妹，大家好：常有感於 Google Blogger 舊站功能太少(或是我不會用?)…
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根據《內科學年刊》(Annals of Internal Medicine)上的一個小型隨機對照試驗，植物薑黃萃取膠囊可能有助於緩解膝部骨關節炎病人的疼痛。
扳機指手指卡卡，中醫小針刀療效佳，各階段處理看這1篇就夠[2023版]
早上起床時手指「卡住」，彎曲後無法伸直，要注意喔，你可能已患了—-扳機指。
