Does the Spraino low-friction shoe patch prevent lateral ankle sprain injury in indoor sports
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Spraino低摩擦鞋貼片,對預防腳踝扭傷有幫助嗎

 ????在2021年1月英國運動醫學雜誌(BJSM)發表了一篇隨機對照試驗,對510個曾腳踝扭傷過的室內運動員,研究使用Spraino低摩擦鞋貼片對腳踝扭傷的預防效果。

外踝扭傷在室內運動中很常見。在沒有身體碰撞的狀況下,鞋子與地面間的高摩擦力被認為是造成外踝扭傷的危險因子。

Spraino 介紹

Spraino是一種新型的低摩擦貼片,貼在運動鞋外側可以減少鞋底外側緣與地面的摩擦,從而減低腳踝扭傷的風險。

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Spraino低摩擦鞋貼片,對預防腳踝扭傷有幫助嗎 11

研究方式

在這個隨機對照試驗中,召募了510位曾有外踝關節扭傷的室內運動運動員(#因為腳踝扭傷過再扭到的風險更高),主要從事手球、籃球和羽球運動,以1:1的比例隨機分配到Spraino組或對照組(運動如常)。每週通過簡訊回報比賽、訓練與受傷相關的資訊。

結果

共有480名受試者完成了試驗。共回報了151次外踝扭傷,其中96次在非身體接觸下發生,50次為嚴重性。

#所有結果都有利於Spraino,所有外踝扭傷的發生率比例為0.87(95% CI 0.62~1.23);非身體接觸下外踝扭傷的發生率比例為0.64(95% CI 0.42~0.98);嚴重扭傷的發生率比例為0.47(95% CI 0.25~0.88)。

Spraino組每次損傷後運動時間損失也較少(1.8 vs 2.8 週,p=0.014 )。然而有6名參與者回報了因為Spraino而造成的輕微傷害。

Spraino低摩擦鞋貼片對預防腳踝扭傷有幫助嗎
Spraino低摩擦鞋貼片對預防腳踝扭傷有幫助嗎

作者結論

????作者結論認為,與對照組相比,#使用Spraino組的室內運動員有較低的外踝扭傷機率和較少的運動時間損失,只有少數人回報了輕微的傷害。

Video Abstract

真是扭傷預防神器,是不是該手刀購入Spraino了呢?

修但幾勒,衝動購物前要先思考這幾個問題
????有幾個結果在試驗註冊時沒寫。
????只使用了病人被動回報的方式監測受傷資訊,這通常會低估實際受傷與不良反應的的數量。
????受試者知道自己接受哪種介入措施。對一些較客觀的結果項目影響不大,但像恐懼和疼痛這類易受安慰劑效應影響的項目,造成結果偏差的風險就會增加囉。
????因為Spraino是作為額外的扭傷預防措施引入的。但研究並沒有控制其他預防措施或護具的使用,這些附加治療(co-intervention)也可能造成結果的偏差。
????最後,作者群中有Spraino創辦人,雖然限制了他們在研究設計、評估、分析的角色,但還是不免擔心…

....這會不會是一篇業配文呀??!!...

#有點擔心的中醫師歐文

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腳踝扭傷急性與後續階段處理,看這1篇就夠

參考資料

Lysdal FG, Bandholm T, Tolstrup JS, et al Infographic. Does the Spraino low-friction shoe patch prevent lateral ankle sprain injury in indoor sports? A 510-participant pilot RCTBritish Journal of Sports Medicine Published Online First: 14 October 2020.

Lysdal FG, Bandholm T, Tolstrup JS, et al Does the Spraino low-friction shoe patch prevent lateral ankle sprain injury in indoor sports? A pilot randomised controlled trial with 510 participants with previous ankle injuries British Journal of Sports Medicine 2021;55:92-98.

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