接受中醫小針刀治療前，你該知道的8大適應症與5大風險
近年來在急慢性筋骨疼痛，中醫小針刀應用越來越廣。許多人考慮做針刀，因認識不夠，有的信心過多，有的擔心過多。本文統整了小針刀治療的介紹、適應症、操作方式、風險與禁忌症及注意事項。在治療前先看過，增進對治療作用的理解，也更添操作的安全性。
慢性下背痛/腰痛運動治療有幫助嗎?2021年考科藍最新研究
慢性腰痛/下背痛醫療需求大、對工作影響也很大。運動可增強肌肉與關節力量，改善肌肉功能與活動範。然而運動對慢性腰痛效果究竟如何? 權威的考科藍組織 2021 年 9 月新發表腰痛運動治療的系統性回顧，一起來看看結果如何吧！
![低頭族常滑手機會脖子痛嗎？談頸部疼痛的姿勢焦慮[2022更新]](https://wenchengchou.co/wp-content/uploads/2021/12/posture-neck-pain-myth-busting-768x432.png "低頭族常滑手機會脖子痛嗎？談頸部疼痛的姿勢焦慮[2022更新] 4")
低頭族常滑手機會脖子痛嗎？談頸部疼痛的姿勢焦慮[2022更新]
你是否曾聽朋友甚或醫療人員說過，低頭族長時間滑手機用電腦，不注意姿勢容易造成肩頸痠痛? 或是已經很注意姿勢了，脖子痛卻依然持續? 那讓我們用最新的科學證據，破解頸部疼痛的姿勢焦慮吧！
腳踝骨關節炎疼痛PRP注射有幫助嗎?2021年10月美國醫學會雜誌JAMA研究解盲
大約 3.4% 的成人受腳踝骨關節炎的疼痛與失能所困擾，因為許多非手術治療療效並不理想，因此高濃度血小板血漿(PRP)注射經常被使用，但效果究竟如何呢? 2021/10/26 權威的《美國醫學會雜誌》(JAMA)有隨機分派試驗解盲，就讓我們看看大家是否瞎忙吧！
網球肘PRP注射有幫助嗎?2021年考科蘭最新研究
外側疼痛/肘外側肌腱病變/網球肘，疼痛在手肘外側前臂多條伸肌肌腱的起點處，是中年人手肘疼痛及功能問題的的最常見原因。網球肘疼痛需要打高濃度血小板血漿(PRP)以緩解疼痛幫助恢復嗎？權威的考科藍組織 2021年9月發表的研究報告，32 項臨床試驗 2337 名參與者，一起來看看結果如何。
![手肘痛是勞損不是發炎！網球肘(肘外側肌腱病變)成因與治療[2022版]](https://wenchengchou.co/wp-content/uploads/2021/05/tennis-elbow.webp "手肘痛是勞損不是發炎！網球肘(肘外側肌腱病變)成因與治療[2022版] 8")
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腰痠背痛只會去按摩 !? 77老大教你最有效的方式！[推薦中醫師名單整理]
腰痠背痛只會去按摩 !? 77老大教你最有效的方式！ 感謝網紅77老大熱心推廣！
2021/3/28 中醫傷科醫學會年會主題：骨折概述與癒合機制
感謝中醫傷科醫學會的安排，本次在學會年會中擔任首棒打者，跟中醫師們分享“骨折概述與癒合機制“。