認知功能治療能改善嚴重慢性下背痛嗎? RESTORE試驗結果搶先看 [2023/5/2 Lancet]
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認知功能治療能改善嚴重慢性下背痛嗎? RESTORE試驗結果搶先看 [2023/5/2 Lancet]

周文程中醫師

2023年5月2日在《The Lancet》上發表的RESTORE試驗為患有嚴重慢性下背痛的病人提供了更多資訊。這個試驗成功驗證了讓病患學會自我照護的技能，不僅治療效果顯著，還能節省成本。

PICKUP 慢性腰痛/下背痛風險計算器，5個問題估計轉為慢性疼痛可能性
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PICKUP 慢性腰痛/下背痛風險計算器，5個問題估計轉為慢性疼痛可能性

周文程中醫師

預測慢性疼痛開始(Predicting the Inception of Chronic Pain，PICKUP)工具：是一個經過驗證的預測模型，根據5項指標（失能補償、是否有腿部疼痛、疼痛強度、憂鬱症狀，以及自我感覺持續疼痛的風險）估計初始發生腰背痛的病人轉為慢性痛的風險。

頸椎壓迫/頸椎神經根病變的保守治療比較，2023 Clin J Pain 系統性文獻回顧
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頸椎壓迫/頸椎神經根病變的保守治療比較，2023 Clin J Pain 系統性文獻回顧

周文程中醫師

頸椎壓迫/頸椎神經根病變的非手術治療方式，存在許多不確定處。2023年3月 The Clinical Journal of Pain 的一篇系統性文獻回顧，探討了頸椎神經根病變的保守治療，結果如何呢?

退化性關節炎(骨關節炎)是什麼? 了解成因、檢查及治療方式[2023版]
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退化性關節炎(骨關節炎)是什麼? 了解成因、檢查及治療方式[2023版]

周文程中醫師

退化性關節炎(骨關節炎，osteoarthritis)是最常見的關節炎，症狀包括疼痛、僵硬、關節活動度減少及變形等。本文介紹骨關節炎的成因、症狀及診斷方式，並概述了常見的舒緩治療方式及中醫觀點。

急性或亞急性頸痛/背痛治療：生物心理社會介入 vs 個人化姿勢調整 [2022 JAMA]
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急性或亞急性頸痛/背痛治療：生物心理社會介入 vs 個人化姿勢調整 [2022 JAMA]

周文程中醫師

在頸痛腰痛的治療上，究竟是平價的生物心理社會介入吸引人，還是奢華的個人化姿勢療法令人嚮往，歡迎來到這一期的 JAMA 要對決。

媽媽手是什麼? 成因、測試及治療舒緩方案[2023版]
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媽媽手是什麼? 成因、測試及治療舒緩方案[2023版]

周文程中醫師

抱小孩、拿手機時手腕的拇指側疼痛，當心媽媽手找上你。媽媽手常見與中年女性、手部勞動者、手機重度使用者，本文提供自我檢測方式，常用非手術治療、手術治療，及中醫治療方式，提供大家參考。

電腦族夜間手麻，你該知道的腕隧道症候群症狀、診斷及治療[2023版]
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電腦族夜間手麻，你該知道的腕隧道症候群症狀、診斷及治療[2023版]

周文程中醫師

腕隧道症候群是電腦族常見的手部疾病，會造成手指、手腕的麻木、刺痛及疼痛。是當手的正中神經在穿過手腕時受到擠壓而造成。若置之不理，許多病人可能會逐漸惡化，值得我們多了解及早處理。