偏頭痛吃什麼? 富含Omega-3脂肪酸的飲食可能有助緩解症狀
當偏頭痛發作時,頭部單側抽痛伴隨著像脈搏般的跳動,常要靠止痛藥來舒緩。但除了止痛藥外,還有其他方式可以緩解嗎?2021年7月英國醫學期刊 (BMJ) 發表的一項隨機對照試驗發現,在日常飲食中多攝取富含 omega-3 的飲食,可能有助降低偏頭痛的頻率和嚴重程度。
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英國運動醫學期刊(BJSM) 部落格作者 Francesco Della Villa 看完了過去 10 賽季義大利職業男足的受傷影片,並整理出其中趨勢,就讓我們看看其中藏著什麼秘密吧。
跟腱也是俗稱的阿基里斯腱,是位於小腿後側到足跟處的肌腱,由腓腸肌和比目魚肌向下融合而成。跟腱在絕大多…
自1979年以來,國際疼痛研究協會 (IASP) 於2020年7月首次修訂了疼痛的定義,這是基於該協會為期2年的研究成果,這次修訂也將影響未來的疼痛評估與治療。
世界衛生組織 2020年《關於身體活動和久坐行為指引》。本建議適用於5歲以上兒童、成人、老年人,並首次包含孕婦、產後婦女及慢性病患或失能人士。對這些人來說,進行身體活動與避免久坐的好處大於風險。