筋膜刀有用嗎? 或是抽了高額智商稅的刮痧板? [2023版]
筋膜刀(輔助器具軟組織鬆動, IASTM)有用嗎? 或是抽了高額智商稅的刮痧板? 2023年5月 Disability and Rehabilitation 的系統性回顧怎麼說。
什麼是筋膜刀(輔助器具軟組織鬆動, IASTM)?
筋膜刀(輔助器具軟組織鬆動, IASTM)是一種以工具為輔助,用於軟組織鬆動的治療形式。筋膜刀源於歐美,逐漸傳到全球。筋膜刀號稱為治療肌肉、肌筋膜疼痛技術特製,號稱能檢測筋膜沾黏,抑制軟組織纖維化,慢性發炎及退化…。
筋膜刀對四肢與脊椎問題的效果如何?
2023 年 5 月發表於 Disability and Rehabilitation 期刊的系統性文獻回顧,搜尋了 1999 年至2022年的多個電子資料庫,納入了健康參與者/運動員有上肢、下肢或脊椎問題的隨機對照試驗,比較接受筋膜刀與其他治療在功能、疼痛和活動範圍的差異。
作者共找到 46 篇隨機對照試驗,結果統整後發現,筋膜刀對疼痛、功能和活動範圍沒有明顯改善,一年的追蹤期間無統計顯著效果。
結論
聲明:本文整理之文獻資訊,僅供做為衛教資訊之分享,疾病診斷與治療效果會因個人狀況而有差異,請與你的醫師當面評估及溝通再做決定。
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